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怎么突然停下了(le )，潇潇？肖雪(xuě )叉着腰问。

你们(men )跑(pǎo )步的方式不(bú )对，我先给你们(men )讲(jiǎng )一下。

跑步的时(shí )候，呼吸很重(chóng )要，记住，让人(rén )最(zuì )舒适的跑步呼吸(xī )方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼一(yī )次(cì )气，再跑两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一(yī )定不能张大嘴巴(bā )吸(xī )气。

艾美丽一看(kàn )又是跑步，头(tóu )疼的问了一句：咱(zán )不能有点特(tè )殊训(xùn )练吗？

对上(shàng )蒋(jiǎng )少勋更黑的脸色(sè )，她猛地捂住(zhù )胸口：教，教官(guān )，我不喜欢你了，你，你你，你(nǐ )千万不要乱来，我是不会从你(nǐ )的。

而张天天和(hé )肖(xiāo )雪虽然还没开始(shǐ )喘，但顾潇潇(xiāo )发现她们跑步的(de )方式不对。

艾(ài )美丽缩了缩脖子(zǐ )，睁着一双湿漉漉(lù )的眼睛盯着他(tā )看，那委屈的眼(yǎn )神(shén )，就好像真(zhēn )被他非礼过一般(bān )。